本网讯（新闻与传播学院 张钟蕊）晨起的国歌是她生命的序章，每一个标准的敬礼都丈量着青春的厚度；夜泳的碧波是她灵魂的注脚，每一次有力的划水都书写着坚持的重量。她就是2021级航空服务艺术与管理专业的刘婧怡，不仅在学业上名列前茅，成功推免到华东师范大学，更在实践与生活中展现出独特的个人魅力。

在热爱中寻找学习的“催化剂”

谈及游泳，刘婧怡的眼睛闪烁着亮光。她坦言，自己从小痴迷于游泳，大学期间仍坚持每周每天投入两个小时深耕这一领域。刘婧祎认为，兴趣不是负担，而是生活的调节剂，帮助她在紧张的学习中找到放松和充电的方式。兴趣也不是时间的“小偷”，而是人生的“拓展器”——游泳让她在学业之余放松身心，让她拿下学分在专业排名中一马当先，并遇到了志同道合，能一起前进，并肩奋斗的人，同时她顺利工作，赚到了人生的第一桶金，作为游泳教练教书育人，家长和孩子们的夸赞所带来的满足感和幸福感让她充满自信，乐在其中，更加坚定她未来的职业规划。

从“泳池”到“书桌”的高效切换

“每周坚持游泳会不会影响学习？我的答案是——恰恰相反，它让我的时间管理更高效。”刘婧怡分享道。作为专业排名前三的学生，游泳不仅没有挤占学习时间，反而成为提升效率的“秘密武器”。

游泳教练会制定周期性的强度调整计划，比如赛前减量、赛后恢复。她也把学期划分为几个阶段——平时稳扎稳打，考前两周进入‘冲刺期’，考试结束后安排‘缓冲周’。”这种模式让她既能保持稳定的运动习惯，又避免因突击学习打乱生活节奏。同时，在原本专业成绩只排十几名的她，由于在大一下学期考取游泳教练资格证，参加各类比赛获得的奖项认证得到的学分，一跃成为专业综合排名第一并且连续四年获得校级一等奖学金；合理化的放松与锻炼更是让她身强体壮，在龙舟大赛中大放光彩获得校级一等奖。

锚定目标，“动态调整”

“当下越来越多的人开始关注健康和健身，体育产业也得到了快速发展，”刘婧怡说道，“我的职业目标是从事体育教育行业，但这条路不是直线的。”她开始准备考研，却因身边同学的选择而犹豫要不要接受调剂，迷茫过矛盾过，最后她昂起头颅表明，“要做就要做最好的”。争取推免名额，因为她知道，那个名额是一块顶级跳板，可以把自己带到不曾敢想的高度，就这样她勇敢尝试，在华东师范大学招生面试上成功被保送。

对于更远的未来，刘婧怡展现出理性与情怀的交织。“短期计划是攻读体育教育领域研究生，希望能长久在国家体育教育行业方向贡献力量。当然，如果时代出现新机遇，我也愿意拥抱变化”。她特别提到，优秀毕业生的荣誉不是终点，“人生是旷野，保持学习力才是永恒的课题”。

红旗飘扬，风拂碧波，刘婧怡匆匆赶往泳池，背影融入校园暮色中。从她身上，看到的不仅是光环，更是一个用热爱点燃日常、用规划丈量未来的青年缩影。或许正如她所说：“优秀没有标准答案，但认真对待每一段时光，答案自会浮现。”

【人物简介】刘婧怡，女，中共党员，安徽宿州人，航空服务艺术与管理专业2021级本科毕业生，任校国旗护卫队指导员，2025年安徽省普通高等学校优秀毕业生。现推免至华东师范大学。