4月28日，24级新闻学专业在行知楼2050302教室召开“愿你拥有被讨厌的勇气”心理健康主题班会，本次班会由24级新闻学二班心理委员王佳梦主持，24级新闻学专业全体同学参与。此次班会旨在为同学们提供关于如何获得自我成长与应对好人际关系的方法和建议，增强同学们的心理韧性和素质。

班会开场，王佳梦用一组数据揭示青少年面临的现实困境：“70%的青少年因害怕被否定而压抑真实想法，这严重阻碍他们的自我表达和个性发展”。在追求他人认可与自我实现的冲突面前，青少年内心的挣扎亟待解决。针对这一现实困境，王佳梦给同学们分享《被讨厌的勇气》这本书及其背后的阿德勒心理学。书中以对话体形式探讨自由、人际关系与幸福，通俗易懂，为同学们提供关于自我心理修炼和应对人际关系全新的思考视角。

在互动环节，同学们分组匿名写下“最害怕被讨厌的场景”，并围绕这些场景展开热烈讨论。在分享与总结中，大家进一步认识到恐惧的根源，学会从他人经验中汲取力量。为帮助同学们培养勇气，王佳梦还介绍一系列实践方法，包括承认不足、停止与他人比较、聚焦“理想自我”，以及每日记录、自我肯定语句等。

班会尾声，王佳梦倡议同学们制定“勇气周计划”，将所学知识运用到生活中。同时，推荐相关书籍和文章，鼓励同学们课后继续学习。这场心理班会为同学们点亮一盏灯，助力同学们在成长路上勇敢追求自我，拥有被讨厌的勇气，书写属于自己的精彩人生。（图/文 张雨欣）